Der Sommer ist vorbei, die letzten Urlauber sind aus den Sommerferien zurück und
in den Fußgängerzonen der Städte bewundert der zu Hause Gebliebene die sonnigen
Hauttöne der Rückkehrer. Doch schon macht sich Melancholie breit: Die Pracht ist
nur von kurzer Dauer. In wenigen Wochen ist die Bräune verblasst.
Muss das so sein?

„Nicht unbedingt!“ meint Peter Lischka, Besitzer der
Sonnenstudio-Kette speedSun in Mittelhessen. „Mit wenig Aufwand kann die gesunde
Urlaubsbräune oder zumindest ein schöner Braunton sogar über den gesamten Herbst
und Winter erhalten bleiben. Das ist auch, wie die jüngste Forschung belegt, am
schonendsten und gesündesten für Haut und Körper.“
Die Haut erneuert
sich ständig, in der Regel etwa alle 28 Tage; die obere Schicht der Hornzellen
wird dann abgestoßen. Damit geht auch die Bräune verloren. Mit Hautpflege kann
man dafür sorgen, dass die Haut nicht schneller abschuppt als von der Natur
gedacht.
Wem das nicht reicht, wer also tatsächlich seinen idealen
Hautton auf Dauer erhalten will, ist auf das Solarium zu Hause oder im
Sonnenstudio angewiesen.
12 Tipps, mit denen Sie ohne großen Aufwand
Ihr Ziel erreichen können.
1. Anfangen kann man damit schon einige Wochen vor dem Start in die Ferien.
Statt sich überstürzt der südlichen Sonne auszusetzen und mit oder ohne
Sonnenbrand die Maxi-Bräune zu erzwingen, kann man die Haut langsam an die
Sonnenstrahlen gewöhnen durch Vorbräunen in einem Solarium über vier bis sechs
Wochen. Langsam erworbene Bräune hält länger!
2. Nach den Ferien in der Sonne
ist die Haut gestresst. Es gilt also zunächst, die überbeanspruchte Haut zu
pflegen und vor allem vor weiteren Schäden zu bewahren .
3. Schwimmbäder
sollten Sie zunächst einmal meiden, da Chlor die Haut austrocknet zumindest aber
nach dem Schwimmen im Pool mit klarem Wasser kurz abduschen.
4. Alles, was
die obere Hautschicht angreift und reizt, schadet auch der Bräune. Dazu gehört
auch alkoholhaltiges Gesichtswasser, Deodorant und Parfüm. Deshalb zur
Hautreinigung nur milde Produkte verwenden und mit Parfüm sparsam umgehen.
5. Sommerferien bedeuten zumeist: Hitze, Wind, Meerwasser und Schweiß. Das
entzieht der Haut ständig Feuchtigkeit. Trockene Haut aber schuppt und die
oberen Zellschichten erneuern sich. Damit schwindet auch die Bräune. Der
Feuchtigkeitsmangel verursacht Fältchen. Mit Pflegeprodukten, die etwa Aloe
Vera, Harnstoff und Glyzerin enthalten, kann man die Feuchtigkeitsdepots wieder
auffüllen. Vitamin E schützt vor UV-bedingten Hautschäden und kann sogar den
Kollagenverlust verhindern. Die Bräune bleibt länger erhalten.
6.
Dauerduschen und heiße Vollbäder strapazieren die Haut. Ein kurzes, lauwarmes
Duschbad hilft die Bräune konservieren.. Zum Waschen sollten Sie
Reinigungsmittel benutzen, die gleichzeitig rückfettende Eigenschaften
(Duschöle) haben. Dazu die tägliche Portion Feuchtigkeitscreme. Eine
Gesichtsmaske, die Feuchtigkeit und Vitamine spendet, tut gebräunter Haut
besonders gut.
7. Hautöle und Pflegeemulsionen auf fetthaltiger Grundlage
verlangsamen die Abschuppung der Haut. Eine pflegende Nachtcreme ist
Pflicht.
8. Eine Ernährung, die reich ist an Vitaminen und Wirkstoffen wie
etwa Beta-Karotin, kann unter Umständen mehr für Ihre Sommerbräune tun als alle
Pflegeprodukte. Zitrusfrüchte, Ananas, frische Salate und Gemüse versorgen die
Haut mit Vitaminen. Karotin in Karotten, Mangos, Aprikosen, Spinat, Brokkoli und
Tomaten und Kupfer in Fisch, Nüssen und Kakao regen die Pigmentbildung an und
erhalten damit die gesunde Bräune der Haut. Das Gegenteil bewirken Alkohol und
Zigaretten.
9. Für die ständige Erneuerung der Bräune ist nun einmal die
Sonne zuständig – und wo sie fehlt das Solarium:
Achten Sie bei der Auswahl
Ihres Sonnenstudios auf Qualität: Geschultes Personal, gründliche Beratung, die
richtige Mischung aus UVB- und UVA-Strahlen, ein hauttypengerechter und
hautfreundlicher Besonnungsplan als Richtschnur – alles das gehört zu einem
optimalen „Sonnen-Erlebnis“.
10. Gönnen Sie Ihrer Haut nach dem Urlaub
einige Tage Pflege und Erholung vom Stress, bevor Sie ein Sonnestudio
aufsuchen.
11. Wenige Minuten Besonnung ein bis höchstens zwei mal die Woche
reichen in der Regel bereits völlig aus, um die Urlaubsbräune aufrecht zu
erhalten.
12. Pflege mit Après-Sun-Produkten ist nach Gebrauch der Sonnenbank
ebenso wichtig wie nach dem Sonnenbad am Strand.